Ils ne sont pas humains ces gens là...

1. Brd des corneilles

Il est bien loin ce Brd de l'oisiveté
Qui regarda passer de nombreuses années de ta vie à l'ombre d'un soleil caché mais pourtant bien présent avec le recul du temps passé
Mais les corneilles avaient vieilli
Et s'étaient avilies...
Ils ont vendu le nid que ceux d'antan avaient si soigneusement mis de cotè , protégé, pour leurs descendances
Vous n'avez pas d'atténuantes circonstances
L'attrait financier a balayé d'une signature infâme ce qu'il y avait de plus sacré dans votre âme
Et la mémoire égarée vous avez tout gâché pour aller vivre en d'autres lieux bien moins sacrés
Respirer loin des cieux de votre enfance et fait fi du seul être qui vit partir un à un ses aïeux sur l'autre rive
Et depuis ce, elle dérive loin des étages jadis occupés de sa maison, ce Marseille perdu dans ses nostalgiques pensées ....

Essentiel à une vie sans tabac : Expérience et partage..

Après quelques soucis artériels, je n'eus d'autre alternative que de cesser de fumer du jour au lendemain, sans relais ni ersatz, et ce, après 30 années de toxicomanie pure et dure à la nicotine .... J'en  tire une certaine fierté, je dois l'avouer, car je n'aurais pas cru cela possible tant ma relation avec la cigarette était tenace et fusionnelle et ce, durant autant de temps !

Chaque jour, cardio ( indispensable au bon fonctionnement de nos artères ).  Minimum 1 h -1h30 de tapis de marche ( un véritable trésor à avoir chez soi) . L'investissement de 350€ environ n'est rien par rapport aux résultats médicaux et physiques escomptés. Sans parler d'un bien-être  qui s'améliore de jours en jours. Puis, selon les fois, entre une demi et une heure de fitness  ou pilates et de stretching viennent clôturer la seance.  

 

 Pratiquer un sport chaque jour est une règle de vie qui n'est pas réservée aux stars...le maître mot est la volonté et rien que la volonté associée à une bonne dose de courage. Après, cela devient un simple rituel journalier dont on ne plus se passer.

Sincèrement, Mesdames, plus on commence jeune, et plus ce rythme de vie sera bénéfique surtout lorsqu'on tend vers ... l'automne de sa jeunesse!!!

CLIQUER POUR LIRE LA VIDEO. ( celle de Mari Winsor me semble être une des plus anciennes en PIlates et des plus complètes. Bien-sûr le yoga en fin de seance serait la meilleure des ponctuations ! Réservé aux plus pugnaces d'entre nous . On peut commencer par une meditation éveillée; apprendre à s'aimer, à prendre soin de soi...

Le sport est une drogue et la plus dure qui soit. Les neuro transmetteurs sont captés pas le cerveau qui redistribue au corps tout ce qui nous rend euphoriques (dopamine, ou sérotonine, endomorphine.  ( morphine naturellement fabriquée par le corps pendant l'effort) .. On n'en a jamais assez... Le plus "difficile" est de commencer et de savoir gérer l'effort. Ensuite,  que du positif !

 

La suite.

Viendra le moment où cesseront mes envies d'apparaître 

Arrivera le jour où je ferai taire mon physique

Le jugeant trop menaçant et plus assez esthètique

Je quitterai alors la pellicule pour sur la toile ne plus être

Je suivrai toujours mon sens d'esthète 

 Desormais

Je joue dans un autre espace

Empli de belles espérances 

A défaut d'insouciance

Aussi, ne me jugez pas trop vite, s'il vous plaît

Attendez donc la suite, elle ne saurait tarder. 

Sans nulle autre douce fierté que mon esprit, avec le temps, bien aiguisé

Et mon âme faite de larmes et de flammes qui ont fait sa dignité

Si le Ciel le veut bien, je suivrai la route qui mène au delà de tout.

 

 V.B

L'empreinte du temps....

 

 

 

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Ete 2016... Benjamin Biolay à Lyon dans le theatre antique de Fourvieres

"La vie est tout simplement un mauvais quart d'heure composé d'instants exquis." Oscar Wilde

Suite à Aix en Provence...